WELLNESS LONGEVITY
Опубликованные курсы, программы, книги и другие материалы авторов каталога.
Профилей: 32 · Страница 1 / 2
Программы и материалы
Вводное знакомство со школой: разминка, упражнения на координацию, дыхательные практики и основы подхода. Для самостоятельного изучения; ссылки на уроки доступны после регистрации.
Открыть профильПрограммы и материалы
Физические упражнения, дыхательные практики, медитация и работа с вниманием. В программе — занятия с Дмитрием Лапшиновым, отработка с инструкторами, видеоматериалы и чат участников.
Открыть профильПрограммы и материалы
Четыре комплекса упражнений: «Булат», «Вейга», «Долголет» и «Сварожич». Курс включает записи занятий автора и инструкторов, методические материалы и дневник практики.
Открыть профильПрограммы и материалы
Программа на основе цигун и традиций боевых искусств. Первый уровень включает комплексы «Железная рубашка», «Внутренняя сила» и «Направленная воля».
Открыть профильПрограммы и материалы
Групповые занятия по системе «Сварга», дыхательным и телесным практикам в центре «Альфа-Зет». Школа объявила начало регулярных занятий с октября 2026 года; расписание и места — на странице программы.
Открыть профильПрограммы и материалы
Знакомство с подходом Human Garage и короткое занятие с демонстрацией движений. На странице действует модель оплаты на выбор участника.
Открыть профильПрограммы и материалы
Структурированная программа с ежедневными короткими видеозанятиями Fascial Maneuvers и доступом к сообществу участников.
Открыть профильПрограммы и материалы
Подготовка к проведению занятий по методу Human Garage. Сертификат выдаёт организатор; он не является медицинской квалификацией.
Открыть профильПрограммы и материалы
Описание авторского распорядка и подхода к отслеживанию здоровья. Это документация личного эксперимента, а не индивидуальное назначение для читателя.
Открыть профильПрограммы и материалы
Проект вокруг темы долголетия, обмена привычками и встреч участников. Текущие мероприятия и способы участия опубликованы на сайте.
Открыть профильПрограммы и материалы
Приложение проекта для отслеживания показателей и участия в сообществе. Доступные функции и условия использования — на официальной странице.
Открыть профильПрограммы и материалы
Первое знакомство с тремя составляющими метода в формате коротких видео автора. Перед практикой ознакомьтесь с ограничениями и инструкциями организатора.
Открыть профильПрограммы и материалы
Основной видеокурс метода с последовательными тематическими уроками и практическими материалами для самостоятельного обучения.
Открыть профильПрограммы и материалы
Оригинальная десятинедельная программа с уроками Вима Хофа и последовательным знакомством с компонентами его метода.
Открыть профильПрограммы и материалы
Программа Isha Foundation, сочетающая самостоятельное изучение и занятия с сопровождением. Языки, расписание и формат зависят от региона.
Открыть профильПрограммы и материалы
Вводная медитативная практика, доступная на официальном сайте в виде объяснения и записи для самостоятельного знакомства.
Открыть профильПрограммы и материалы
Приложение с короткой семиминутной медитацией и материалами для регулярной практики.
Открыть профильПрограммы и материалы
Научно-популярная книга о механизмах старения и исследовательских гипотезах. Соавтор — Matthew LaPlante.
Открыть профильПрограммы и материалы
Архив разговоров Дэвида Синклера и Мэттью Лапланта о биологии старения, образе жизни и исследованиях. Представлен как завершённый сезон.
Открыть профильПрограммы и материалы
Официальное описание исследовательских направлений лаборатории Harvard Medical School. Это научный ресурс, а не запись на лечение или консультацию.
Открыть профильПрограммы и материалы
Книга об авторском подходе к повседневному питанию и исследованиях связи рациона с долголетием.
Открыть профильПрограммы и материалы
Авторское описание пятидневной программы питания, имитирующей отдельные эффекты голодания. Страница знакомит с концепцией; это не персональный план питания.
Открыть профильПрограммы и материалы
Подборка рецептов и кулинарных идей на официальном сайте автора.
Открыть профильПрограммы и материалы
Разговоры с исследователями и практиками о здоровье, поведении и повседневных привычках. Каталог выпусков доступен на сайте автора.
Открыть профиль