Об авторе
Дмитрий Лапшинов — основатель авторской системы и школы «Сварга», автор книги «Звук безмолвия». Его программы посвящены телесным, дыхательным и медитативным практикам и саморазвитию.
По описанию школы, подход объединяет элементы даосских практик, дзен, йоги сиддхов, СПАС и дзогчен. Обучение проходит онлайн, в записи и на очных занятиях школы.
Темы
- Дыхательные практики
- Медитация
- Цигун
- Телесные практики
Что важно знать
Образовательные практики не заменяют медицинскую диагностику и лечение. Стоимость, набор и условия участия уточняйте на сайте школы.
Программы и материалы
Бесплатно · Онлайн · 5 дней
5 шагов к гармонии и жизненному ресурсу
Вводное знакомство со школой: разминка, упражнения на координацию, дыхательные практики и основы подхода. Для самостоятельного изучения; ссылки на уроки доступны после регистрации.
Онлайн · Эфиры и записи
Сварга — I уровень
Физические упражнения, дыхательные практики, медитация и работа с вниманием. В программе — занятия с Дмитрием Лапшиновым, отработка с инструкторами, видеоматериалы и чат участников.
В записи · Доступ 12 месяцев
Здравотел — Энергия жизни
Четыре комплекса упражнений: «Булат», «Вейга», «Долголет» и «Сварожич». Курс включает записи занятий автора и инструкторов, методические материалы и дневник практики.
Онлайн · I уровень
Кремень
Программа на основе цигун и традиций боевых искусств. Первый уровень включает комплексы «Железная рубашка», «Внутренняя сила» и «Направленная воля».
Очно · С инструкторами школы
Сварга и Здравотел в Москве
Групповые занятия по системе «Сварга», дыхательным и телесным практикам в центре «Альфа-Зет». Школа объявила начало регулярных занятий с октября 2026 года; расписание и места — на странице программы.