# Вальтер Лонго

Исследователь старения · USC

[Основной профиль](<https://wellness-longevity.com/ru/valter-longo>)
Язык: русский
Расположение: Италия / США
[Официальный сайт или материал](<https://valterlongo.com/>)

## Описание

Вальтер Лонго — итальянский исследователь старения, профессор геронтологии и биологических наук и директор USC Longevity Institute. Его работа посвящена связи питания, обмена веществ и старения.

Для широкой аудитории он написал The Longevity Diet и публикует материалы о питании. Программы ограничения питания требуют индивидуальной оценки и не являются универсальным решением.

## Особенности, темы и формат

- Питание
- Исследования старения
- Долголетие

## Что важно знать

Материалы носят образовательный характер и не заменяют медицинскую помощь. Актуальные условия и доступность уточняйте по официальным ссылкам.

## Программы и материалы

- [The Longevity Diet](<https://wellness-longevity.com/ru/programmes/longo-longevity-diet>) — Книга об авторском подходе к повседневному питанию и исследованиях связи рациона с долголетием.
- [Fasting-Mimicking Program](<https://wellness-longevity.com/ru/programmes/longo-fasting-mimicking>) — Авторское описание пятидневной программы питания, имитирующей отдельные эффекты голодания. Страница знакомит с концепцией; это не персональный план питания.
- [Recipes of Longevity](<https://wellness-longevity.com/ru/programmes/longo-recipes>) — Подборка рецептов и кулинарных идей на официальном сайте автора.

## Источники и актуальность

Профиль составлен по открытым материалам автора, его проектов и указанных организаций.

Источники просмотрены: 2026-09-30

- [Valter Longo · About](<https://gero.usc.edu/faculty/longo/>)
- [USC · Valter Longo’s background](<https://hscnews.usc.edu/valter-longo-seeks-clues-to-a-long-and-healthy-life>)