# Дмитрий Лапшинов

Основатель школы «Сварга»

[Основной профиль](<https://wellness-longevity.com/ru/dmitry-lapshinov>)
Язык: русский
[Официальный сайт или материал](<https://svargaonline.ru/>)

## Описание

Дмитрий Лапшинов — основатель авторской системы и школы «Сварга», автор книги «Звук безмолвия». Его программы посвящены телесным, дыхательным и медитативным практикам и саморазвитию.

По описанию школы, подход объединяет элементы даосских практик, дзен, йоги сиддхов, СПАС и дзогчен. Обучение проходит онлайн, в записи и на очных занятиях школы.

## Особенности, темы и формат

- Дыхательные практики
- Медитация
- Цигун
- Телесные практики

## Что важно знать

Образовательные практики не заменяют медицинскую диагностику и лечение. Стоимость, набор и условия участия уточняйте на сайте школы.

## Программы и материалы

- [5 шагов к гармонии и жизненному ресурсу](<https://wellness-longevity.com/ru/programmes/svarga-five-steps>) — Вводное знакомство со школой: разминка, упражнения на координацию, дыхательные практики и основы подхода. Для самостоятельного изучения; ссылки на уроки доступны после регистрации.
- [Сварга — I уровень](<https://wellness-longevity.com/ru/programmes/svarga-level-one>) — Физические упражнения, дыхательные практики, медитация и работа с вниманием. В программе — занятия с Дмитрием Лапшиновым, отработка с инструкторами, видеоматериалы и чат участников.
- [Здравотел — Энергия жизни](<https://wellness-longevity.com/ru/programmes/zdravotel-energy>) — Четыре комплекса упражнений: «Булат», «Вейга», «Долголет» и «Сварожич». Курс включает записи занятий автора и инструкторов, методические материалы и дневник практики.
- [Кремень](<https://wellness-longevity.com/ru/programmes/kremen>) — Программа на основе цигун и традиций боевых искусств. Первый уровень включает комплексы «Железная рубашка», «Внутренняя сила» и «Направленная воля».
- [Сварга и Здравотел в Москве](<https://wellness-longevity.com/ru/programmes/svarga-moscow>) — Групповые занятия по системе «Сварга», дыхательным и телесным практикам в центре «Альфа-Зет». Школа объявила начало регулярных занятий с октября 2026 года; расписание и места — на странице программы.

[Instagram](<https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/>)

[Расписание у организатора](<https://svargaonline.ru/events>)

## Источники и актуальность

Биография и содержание программ — по публичным материалам школы «Сварга».

Источники просмотрены: 2026-09-30

- [Сварга · Об авторе / About the author](<https://svargaonline.ru/dmitriy_lapshinov>)
- [Сварга · Школа и курсы / School and courses](<https://svargaonline.ru/>)
- [Сварга · Расписание / Schedule](<https://svargaonline.ru/events>)